宾牟侍坐于孔，孔子与言及乐，：“夫《》之备戒已久，何？”对曰“病不得也。”“叹之，淫之，何也”对曰：恐不逮事。”“发蹈厉之已，何也？对曰：“时事也。“武坐致宪左，何？”对曰“非武坐。”“声及商，何？”对曰“非《武音也。”曰：“若《武》音则何音也”对曰：有司失其也。若非司失其传则武王之荒矣。”曰：“唯丘之闻诸弘，亦若子之言是。”宾牟起，免席请曰：“《武》之戒之已久则既闻命，敢问：之迟而又，何也？子曰：“！吾语汝夫乐者，成者也；干而山立武王之事；发扬蹈，大公之也。《武乱皆坐，、召之治。且夫《》，始而出，再成灭商。三而南，四而南国是，五成而周公左召右，六成缀以崇。子夹振之驷伐，盛于中国也分夹而进事早济也久立于缀以待诸侯至也。且独未闻牧之语乎？王克殷反。未及下而封黄帝后于蓟，帝尧之后祝，封帝之后于陈下车而封后氏之后杞，投殷后于宋。王子比干墓，释箕之囚，使行商容而其位。庶弛政，庶倍禄。济而西，马之华山之，而弗复；牛散之林之野，弗复服。甲衅而藏府库，而复用。倒干戈，包以虎皮；帅之士，为诸侯；之曰建櫜然后知武之不复用也。散军郊射，左狸首，右驺虞，而革之射息。裨冕搢，而虎贲士说剑也祀乎明堂民知孝。觐然后诸知所以臣耕藉然后侯知所以。五者，下之大教。食三老更于大学天子袒而牲，执酱馈，执爵酳，冕而干，所以诸侯之弟。若此则道四达，乐交通。夫《武》迟久，不宜乎！

　　文王之为世子朝于王季，日三。初鸣而衣服，至于门外，问内竖之御曰：“今日安否何？”内竖曰：“安”文王乃喜。及日，又至，亦如之。莫，又至，亦如之其有不安节，则内以告文王，文王色，行不能正履。王腹膳，然后亦复初食上，必在，视寒之节，食下，问所；命膳宰曰：“末原！”应曰：“诺”然后退。武王帅行之，不敢有加焉文王有疾，武王不冠带而养。文王一，亦一饭；文王再，亦再饭。旬有二乃间。文王谓武王：“女何梦矣？”王对曰：“梦帝与九龄。”文王曰：女以为何也？”武曰：“西方有九国，君王其终抚诸？文王曰：“非也。者谓年龄，齿亦龄。我百尔九十，吾尔三焉。”文王九七乃终，武王九十而终。成王幼，不莅阼，周公相，践而治。抗世子法于禽，欲令成王之知子、君臣、长幼之也；成王有过，则伯禽，所以示成王子之道也。文王之世子也

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